El buen dormir es indispensable para mantener una buena calidad de vida y restaura las energías para una buena actividad personal.
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Insomnio
El insomnio es un problema común que causa grandes males, es imprescindible detectarlo y atacarlo correctamente.
Chavela Vargas
Decidir lo que quieres y aprovechar tus cualidades y tu experiencia te lleva a vivir con alegría y, con frecuencia, a triunfar.
José Saramago
Dedica tu vida a lo que te apasiona y seguramente encontrarás tiempo, mientras vivas, para disfrutarlo y compartirlo.
Alimentación y el Adulto Mayor
Comer no sólo es una necesidad primaria, también es uno de los grandes placeres de la vida y nos protege de enfermedades.
Trabaje en lo que ama
Tener un objetivo en mente que alimente su amor a la vida, lo mantendrá creativo, próspero y feliz.
Anna Mary Robertson Moses, la Abuela Moses
Elige una actividad que disfrutes, tómala en serio y comprométete con ella. Los resultados te van a sorprender.
El Adulto Mayor
Cada día de nuestra vida es una oportunidad más de desarrollo y aprendizaje. Si tenemos cuidado con nuestra movilidad y alimentación, el cerebro se deteriora muy poco y, por el contrario, se convierte en una herramienta más fina. Una persona mayor tiene más sabiduría, responsabilidad, y disponibilidad tanto de tiempo como de posibilidades, también esSigue leyendo “El Adulto Mayor”
